Rencontres toxiques : identifier et se protéger – témoignage personnel
Témoignage pour devenir moins vulnérable
Cet article est un témoignage personnel sur 4 mauvaises rencontres dpnt je me souviens.
Je vous les confie car elles m’ont rendues plus fort pour affronter la vie et ses embûches.
Je publierai ensuite un article généraliste sur ce sujet.
Comprendre le problème dans sa globalité
J’ai croisé, au fil de mon parcours, des personnes toxiques qui ont causé des dégâts dans ma vie et celle de mon entourage.
Ce n’est qu’après coup, et grâce à une rencontre salvatrice, que j’ai pu identifier le problème dans sa globalité et apprendre à me protéger.
D’après les psychiatres, ce genre d’individus représente environ 2 % de la population et on ne peut pas le soigner, sauf peut-être, de rares exceptions. La solution est de les fuir.
Calomnies et manipulations
Dirigeant un club de voyages, j’ai été victime de calomnies auprès de mon équipe.
Plutôt que de me battre dans un conflit inutile, j’ai choisi de démissionner et de tourner la page.
Débiteurs indélicats
Un responsable d’une collectivité retardait systématiquement le paiement des factures de ma petite entreprise.
J’aurais pu engager des démarches administratives, mais j’ai préféré quitter la région.
Trahison et isolement
Installé comme revendeur informatique dans un village du Morvan, j’ai bénéficié d’un soutien initial qui m’a conduit à vendre mes biens en région parisienne.
Mais une fois installé, ce soutien a cessé, laissant place à un concurrent soutenu par la mairie.
Me sentant piégé et sans travail, j’ai survécu grâce à mes économies et à des petits boulots.
Relation toxique
Une femme, devenue mon amie, s’est avérée être une personne dépendante aux jeux à gratter et à l’alcool.
J’ai limité mes dépenses pour elle aux besoins vitaux, refusant de financer ses addictions.
Elle a eu des colères, est partie puis revenue par 2 fois, promettant de changer.
J’ai finalement refusé son retour.
Comprendre les personnes toxiques
Grâce à ces expériences, j’ai compris que certaines personnes ne sont pas prêtes au dialogue ou à la recherche de solutions “gagnant-gagnant”.
Elles peuvent être blessées, manipulatrices ou mues par des intérêts personnels.
Conseils pour se protéger
Fixez des limites claires et assertives
Ayez des limites claires et défendez vos droits en respectant ceux des autres.
Ne vous laissez pas entraîner dans des conflits inutiles
Ne perdez pas votre temps à batailler, sachez tourner la page.
Apprenez à identifier les signes d’une relation toxique
Je vous en dirai plus dans un prochain article.
Priorisez votre santé mentale et émotionnelle
Ne vous épuisez pas mentalement, ne souffrez pas, regardez l’avenir, vers d’autres projets.
N’hésitez pas à demander de l’aide à un professionnel
Si vous ne trouvez pas d’issue, faîtes-vous aider.
